Деталі

Автор: Редактор

Категорія: Про центр

Опубліковано: 30 березня 2020

Перегляди: 2297

Медіаграмотність- запорука стійкості громад

     «Хто володіє інформацією – той володіє світом» – все більш чітко ми розуміємо, яке  смислове навантаження в сучасному суспільстві несе цей популярний вислів. Ми повинні чітко усвідомлювати, що на сьогодні не всі інформаційні джерела подають достовірну, правдиву та фактичну інформацію. Так, власне зараз ми маємо надто багато медійних засобів, рівень інформованості зашкалює, проте все, про що пишуть в соціальних мережах треба піддавати здоровому глузду та вміти критично мислити. Часто-густо, іноді, ми, будучи всесторонньо освіченими, професійно підкованими можемо теж потрапити в пастку, в яку нас кидають так звані «фейкомети». А іноді ми самі, цього на помічаючи попадаємо до них на гачок.  Нині у світі силу має той, хто володіє інформацією, яка відіграє незмінно важливу роль у будь-якій сфері людської діяльності А надто це важливо зараз в період всесвітньої пандемії. Адже інтернет – це найзручніша платформа для владного контролю за суспільною свідомістю. Тепер достатньо просто розмістити вірусне повідомлення. Так робиться і сьогодні, стосовно різних соціальних проблем, які існують в сучасному світі.

Засоби масової інформації  задовільняють наш інтерес у здобутті новин про події в Україні та в світі, водночас формуючи масову культуру суспільства, те чи інше ставлення до певної проблеми. Отримана нами інформація впливає на нас по-різному: щось засмучує, щось радує, щось є дійсно корисним, щось, навпаки, шкідливим, а й іноді загрозливим. Але більшість речей, які ми чуємо зараз, лише «завантажують» наш мозок, руйнують нашу психіку, послаблюють здоров’я. Тому дуже важливо в цьому безмежному потоці інформації знайти власне таку інформацію, яка вам потрібна. Але як знайти ту саму якісну інформацію в неосяжних просторах інтернету? Тут необхідно дослухатися фахівців з тої чи іншої сфери діяльності, які компетентні з тих чи інших питань. Ми повинні пам’ятати, що  достовірними є тільки офіційні сайти. Жовта преса і любительські сторіночки тільки додадуть хвилювань, сумбурності в прийнятті рішень. Хорошим методом пошуку інформації є рубрика часто поставлених питань (FAQ). Така рубрика є практично на будь-якому сайті.

    В наш час задзвичайно важливо бути медіаграмотними. Інформаційна сфера існування людей піддавалася і піддається всіляким рухам, коливанням, так званим «інформаційним вибухам» чи «інформаційному голоду». Як колись висловилась видатна українська письменниця та поетеса Ліна Костенко, що «колись  інформація була нашою здобиччю. Тепер ми- здобич інформації!» і це дійсно так. Зараз надзвичайно важливо для кожного з нас знайти для себе той рятівний круг, який не дасть нам потонути у вирі інформаційного бруду.

Бути медіаграмотним, означає бути стійким у своїх поглядах, тому дуже велике значення має обізнаність у питаннях, які хвилюють громаду, суспільство. В тому числі і думка про ту проблему, яка на шпальтах медійних просторів займає ключове місце на даний час.

 Але окрім контенту, який ми отримуємо добровільно, за власним бажанням, велику його кількість наш мозок «вбирає» підсвідомо. Рекламні бігборди по дорозі на роботу, радіо, увімкнене в машині, людина, що розмовляє по телефону поряд з вами в громадському транспорті. І навіть якщо ви не робите ніяких свідомих зусиль, щоб запам'ятати щось стороннє, ваш мозок робить це за вас. Розумовий процес в нашому мозку неперервний, тому інформація фіксується і аналізується без нашого відома.

 Давайте будемо пильними та уважними до всієї інформації, яку ми отримуємо! Давайте змінювати своє ставлення до споживання медіапродуктів на більш свідоме, щоб вміти відрізнити вигадки від фактів та не потрапити на гачок маніпуляцій. Тому надзвичайно важливо відмежовуватись від непотрібної інформації заради нас самих, заради нашого здоров’я,  емоційної та психічної стійкості.

Здоров’я всім нам !

Віра Гис- спеціаліст ЦСПР

населення у м. Коростені

Деталі

Автор: Редактор

Категорія: Про центр

Опубліковано: 27 березня 2020

Перегляди: 2316

«Пережити і не нашкодити собі»

Пандемія коронавируса в світі - топ тема всіх новин розмов.  COVID-19 дістався і до України.  Багато хто вже встиг запастися продуктами і самоізолюватись.  Але важливо пам'ятати не тільки про фізичне здоров'я, але і про психологічний.

1.Не думати і не говорити постійно про вірус і взагалі про проблеми.  Скарга послаблює імунну систему людини.  Якщо ви турбуєтеся, намалюйте це і порвіть.І вам стане легше.

2. Існує поняття "соціальне зараження", коли люди накручують один одного в розмові. Ми майже нічого не знаємо. Тому гальмуєте всіх, хто починає вас втягувати в свої страхи: це теж інфекція для ваших емоцій.
3. Чудовий привід перейти на більш здорове харчування. Швидкі вуглеводи дають приплив енергії, які дитина не може виробити в квартирі. І взагалі солодке послаблює організм і створює ідеальне середовище для інфекцій і грибків.  Тому скажіть, що це профілактика короновіруса.
4. Вже багато хто зробив запаси додому. Битви в супермаркетах відбуваються часто, але в цьому немає необхідності.
5. Декілька хвилин в день приділіть концентрації на чомусь дуже приємному. Красивих кольорах, спогадах або місці. І дайте собі відчути цю насолоду.
6. Кожен день обов'язково присвятіть хоча б 15 хвилин фізкультури. Віруси бояться сильних і позитивних людей.
7. Пам'ятайте: ми вже багато чого пережили, і це пройде. У нас все добре! Життя - це зміна, стабільність перетворює людину на лінивця.  Тому з новими проблемами приходить нова активність та можливості.

Практичний психолог Закусило Аліна

Деталі

Автор: Редактор

Категорія: Про центр

Опубліковано: 27 березня 2020

Перегляди: 2264

До уваги громадян!

Зміни обмежень, які зазначені в Постанові Кабінету Міністрів України від 11.03.2020 року "Про запобігання поширенню на території України коронавірусу COVID-19"

   Отже, згідно Постанови Кабінету Міністрів України від 25.03.2020 року # 239 " Зміни, що вносяться до актів Кабінету Міністрів України"

  Відповідно вищезгаданої Постанови Кабінету Міністрів України пункту 3 ЗАБОРОНИТИ :

     “3) до 24 квітня 2020 р. роботу суб’єктів господарювання, яка передбачає приймання відвідувачів, зокрема закладів громадського харчування (ресторанів, кафе тощо), торговельно-розважальних центрів, інших закладів розважальної діяльності, фітнес-центрів, закладів культури, торговельного і побутового обслуговування населення, КРІМ:

-торгівлі продуктами харчування, пальним, засобами гігієни, лікарськими засобами та виробами медичного призначення, ветеринарними препаратами, кормами, пестицидами та агрохімікатами, насінням і садивним матеріалом, засобами зв’язку за умови забезпечення відповідного персоналу засобами індивідуального захисту, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів;

провадження банківської та страхової діяльності, а також медичної практики, ветеринарної практики, діяльності автозаправних комплексів, діяльності з технічного обслуговування та ремонту транспортних засобів, технічного обслуговування реєстраторів розрахункових операцій, діяльності з ремонту комп’ютерів, побутових виробів і предметів особистого вжитку, об’єктів поштового зв’язку за умови забезпечення відповідного персоналу засобами індивідуального захисту, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів;

торговельної діяльності та діяльності з надання послуг громадського харчування із застосуванням адресної доставки замовлень за умови забезпечення відповідного персоналу засобами індивідуального захисту, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів;

4) до 24 квітня 2020 р.:

регулярні та нерегулярні перевезення пасажирів автомобільним транспортом у приміському, міжміському, внутрішньообласному та міжобласному сполученні, КРІМ перевезення:

- легковими автомобілями;

- службовими та/або орендованими автомобільними транспортними засобами підприємств, закладів та установ за умови забезпечення водіїв та пасажирів під час таких перевезень засобами індивідуального захисту в межах кількості місць для сидіння і виключно за маршрутами руху, погодженими з органами Національної поліції, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів;

- в одному міському електричному (трамвай, тролейбус) та автомобільному транспортному засобі, що здійснює регулярні пасажирські перевезення на міських маршрутах, кількості пасажирів, яка одночасно не перевищує половини кількості місць для сидіння, передбачених технічною характеристикою транспортного засобу та визначених у реєстраційних документах, за умови перевезення людей у засобах індивідуального захисту, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів, крім перевезень автомобільними транспортними засобами, передбаченими в абзаці четвертому цього підпункту;

- в одному транспортному засобі та автобусах, які виконують регулярні пасажирські перевезення на міських автобусних маршрутах у режимі маршрутного таксі, кількості пасажирів, яка одночасно не перевищує половини кількості місць для сидіння, передбачених технічною характеристикою транспортного засобу та визначених у реєстраційних документах, за умови перевезення людей у засобах індивідуального захисту, а також дотримання відповідних санітарних та протиепідемічних заходів;

заїзд на територію автостанцій автобусів, які здійснюють перевезення пасажирів у приміському, міжміському, внутрішньообласному та міжобласному сполученні, та реалізацію власниками автостанцій квитків автомобільним перевізникам, які виконують такі перевезення;".

Юрисконсульт                Заїка Дмитро

Деталі

Автор: Редактор

Категорія: Про центр

Опубліковано: 26 березня 2020

Перегляди: 2221

Психологічна допомога та самодопомога при Коронавірусі

Нещодавно натрапила на цікаву статтю, яка мене, як психолога, дуже зацікавила. Хочу поділитися з Вами цікавою та корисною інформацією.

Коронавірус це справді світова проблема. Наразі кожна країна вводить обмеження для того щоб убезпечити нас.

І в зв'язку з ситуацією виникають різні почуття і екзистенційні переживання:

• страх смерті - своєї і близьких;
• тривога за найближче і віддалене майбутнє ;
• потрапляння в дитячу позицію, якій властиві відчуття уразливості, безпорадності, безсилля перед чимось більшим, сильним і неконтрольованим;
• знецінення колишніх ідеалів і пріоритетів, вихід на перший план інстинктів виживання, самозбереження (подорожі, тусовки почекають ... хоча скільки чекати, не зрозуміло);
• роздратування через вимушеність перебудовувати свої плани у зв'язку із закриттям шкіл на карантин, відмовою від перельотів і масових заходів, закупівлею продуктів і т.п .;
• обурення, що хворі люди не вживали заходів обережності, поїхали в інші країни і заразили інших людей;
• злість на уряд, медиків та інших, які «тільки вони!» можуть захистити, але не вживають необхідних заходів ;
• та інші.

Всі ці почуття і переживання не потрібно ігнорувати. Але щоб не скочуватися в іншу крайність - паніки, важливо визнавати і проживати всі свої почуття і емоції. Конкретизуючи їх! Користуйтеся стандартними психологічними способами: назвати почуття, конкретизувати його - до чого / кого і з якого приводу вона виникла, провести аналіз.

Мені дуже сподобалась фраза, яку я прочитала в одній з книг «Почуття- те, що в нас є, але не те, чим ми є. Ви не повністю залежні від почуттів, адже на еих можна впливати задопомого думок. На відміну від почуттів, думки частково можна контролювати, вибираючи, на чому зосередитися. Думки і почуття тісно пов’язані. Вони взаємодіють.

Завжди пам’ятайте, що ви – не ваші думки. Думки – це те, що присутнє у вас. Важливо дотримуватися правильної дистанції.» («Компас емоцій» – Ілсе Санд). Дуже важливе останнє речення. Один із способів дистанціювання -  виписати думки на листочок, дистанціюватися від них, оцінити реалістичність написаного, можливо, обговорити з людиною, якій довіряєте.

Практичний  психолог            Мовчанюк Ольга