Будівля Центру соціально-психологічної реабілітації у м. Коростені

Деталі
Категорія: Про центр

Одним із важливих завдань психолога є надання психологічної підтримки, бо саме вона є основою вдалого вирішення питання, з яким звернувся клієнт. Особливо підтримка важлива нині, в період війни. Психологом Центру соціально – психологічної реабілітації населення у місті Коростені проводяться групи підтримки для членів сімей військових. Нещодавно, на базі Центру відбулась зустріч однієї з таких груп для мам військовослужбовців. Під час зустрічі учасники мали можливість обговорити ті питання, які турбують їх найбільше, проговорити і розібратись з власними почуттями та емоціями, а також почерпнути способи заспокоєння від інших учасників. Продовжуємо працювати задля нашої перемоги. Запрошуємо долучитись до груп підтримки для військових та членів сімей. Деталі за телефоном 098 098 87 47

Деталі
Категорія: Про центр
Психологи Центру соціально-психологічної реабілітації населення у місті Коростені окрім групових та просвітницьких заходів регулярно надають психологічну допомогу та підтримку тим, хто її потребує, зокрема проводять психологічне консультування (індивідуальне, сімейне, групове, - в залежності від запиту).
В наш час дуже важливо дбати не тільки про своє фізичне здоров’я, а й про психологічний стан. Під час психологічного консультування, психолог допоможе вирішити різні проблеми, включаючи:
· Депресію і тривожність;
· Міжособистісні відносини;
· Залежності та звички;
· Травми та стресові ситуації;
· Самопізнання та розвиток, тощо.
 

Деталі
Категорія: Про центр
Наприкінці липня на базі Ветеран ХАБу в селищі Нова Борова відбулась зустріч з родинами військових, де фахівчинями Центру соціально-психологічної реабілітації населення у м. Коростені була висвітлена тема: «Невидимі наслідки війни, травматичний досвід війни та його вплив на особистість». Разом з учасниками обговорили важливість підтримки військового його родиною, виокремили проблеми, з якими може стикнутись військовий після повернення додому.
Зустріч мала позитивне, а подекуди сумне забарвлення.
 

Деталі
Категорія: Про центр

Зараз кожному з нас важливо дбати про ментальне здоров’я і власний психологічний спокій. Важливо пам’ятати, що важливу роль для емоційної стійкості відіграє фізична активність. В Центрі соціально-психологічної реабілітації населення у місті Коростені працює масажне крісло для військових та членів їх родин, яке допомагає розслабитись та врівноважити власні емоції. Крім того відвідувачі мають змогу поспілкуватись з психологами та іншими фахівцями Центру.

Деталі
Категорія: Про центр

29 липня 2024 року психологом Центру соціально-психологічної реабілітації населення у місті Коростені була проведена зустріч з родинами військових. В ході розмови поговорили про складнощі, з якими стикаються дружини під час спілкування з чоловіками, що повернулись з війни. Також поговорили про те, як підтримати військового під час телефонної розмови. Особливу увагу приділили відновленню власних ресурсів під час очікування чоловіка з війни.

  1. Мобільний консультпункт
  2. Зустріч з капеланом
  3. Що таке ПТСР?
  4. Оленівка - біль, який не згасне

Події центру

СТОП ПАНІКА

Прочитана була цікава стаття «Як не піддаватися паніці». Певними моментами хочеться поділитися:

 

  1. Переконайтеся, що ви робите все можливе, щоб убезпечити себе і свою сім'ю:

 

- мийте руки з милом, користуйтеся антисептиком, не чіпайте руками обличчя, очі, рот і ніс;

- по можливості залишайтеся вдома, якщо потрібно вийти - дотримуйтеся дистанції з іншими людьми;

- не забувайте провітрювати і робити вологе прибирання;

- якщо ви застудилися, підвищується температура, є кашель і утруднене дихання, викличте лікаря;

- дотримуйтеся рекомендацій органів охорони здоров'я та заходів карантину;

 

  1. Вивчіть статистику, в основному ми панікуємо від невідомості:

- в 80% випадків коронавірус протікає як звичайна застуда;

- в зоні ризику літні люди і люди з важкими хронічними захворюваннями;

- у дітей коронавірус протікає безсимптомно в більшості випадків;

- смертність від коронавіруса становить 0.4% для людей у ​​віці до 50 років, 1.3% у віці до 60 років, 3.6% у віці до 70 років; 8% у віці до 80 років, для порівняння, смертність від грипу становить 1%;

- після заходів карантину захворюваність коронавірусу в Китаї практично зійшла нанівець;

 

  1. Дотримуйтесь інформаційну гігієну:

 

- довіряйте тільки перевірених джерел;

- менше говорити про коронавірус, адже ці розмови нагнітають паніку;

- не концентруйтеся на поганих новинах, в світі відбувається багато хорошого, наприклад читайте історії про те, як люди в різних країнах підтримують один одного;

- проводите менше часу в інтернеті, монотонні домашні справи добре відволікають від тривожних думок;

 

  1. Не намагайтеся контролювати те, на що не можете вплинути:

 

- відчуття безсилля тільки зростає, якщо ви намагаєтеся контролювати ситуацію з коронавірусом, визнайте свої обмеження і робіть тільки те, що від вас залежить;

- продумайте план дії в різних ситуаціях, це допоможе повернути контроль над тим, що відбувається;

- ви все ще можете вибирати, що вам робити в ситуації, що склалася, наприклад займіться справами, які давно відкладали;

  1. Подбайте про себе:

 

- по можливості перейдіть на віддалену роботу;

- потрібно висипатися, поганий сон знижує імунітет;

- відволікайтеся та проведіть час цікаво - робіть зарядку, починайте читати нову книгу, дивіться фільми, пересадіть квіти, поремонтуйте мотоцикл, або щось вдома, приготуйте що-небудь смачненьке, розберіть завали в шафі;

- займіться улюбленою справою або зробіть те, що давно відкладали;

 

Пам'ятайте, паніка - це страх невідомого майбутнього. Щоб впоратися з цим завданням, потрібно сконцентруватися на тому, що є тут і зараз.

 

Практичний психолог            Мовчанюк Ольга